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“缓解压力 放飞心灵” —manbetx赞助尤文图斯“心灵乐园”心理健康团体辅导活动系列活动之一圆满成功

发布时间:2019-03-25 10:44:41

本网讯(通讯员 刘可)为了增强学生对心理健康的关注意识,促进心理健康工作更加顺利有效地开展,我校心理健康教育中心于2019年3月21日下午2点在中心团体辅导室开展了第一期“心灵乐园”—心理健康团体辅导活动系列活动“缓解压力 放飞心灵”。此次活动也力求在提供个体心理咨询的基础上,拓展心理咨询的服务范围,提高咨询效率。

本次团辅共计21名学生参加,我校心理健康教育中心专职教师王丹芳带领同学们首先学习了团体心理辅导的基本理论知识,她告诉我们:团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种咨询形式,通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探索自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

接着,为切实提高本次心理团体辅导活动的效果,引导学生积极参与,王老师精心设置了团辅活动的内容,主要包括“热身活动——轻松按摩”、“坐地起身”、“我说你画”、“放松操——兔子舞”、“解开千千结”等积极情绪游戏。

在王老师的带领与引导下,同学们积极参与游戏,于团辅中提升自我觉察水平,感知自我优势资源,接纳现实自我,启发同学们与他人进行良好互动,游戏中体味人生,遇见更好的自己。

通过这次团体辅导活动的参与与体验,同学们比以往更能接受和认可这种心理辅导的形式,也对心理咨询有了更客观的了解。在后期心理健康教育工作中,我校心理健康教育中心也会针对不同的学生群体开展更多丰富的团体心理辅导活动和素质拓展活动,从而提升我校心理健康服务水平和质量。